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Como se examina las mamas, los senos, pechos. Como se revisan.

Examinese los senos al tomar el bano o la ducha; las manos se deslizan mas facilmente sobre la piel humeda. Mueva suavemente los dedos planos sobre cada parte de cada seno. Use la mano derecha para examinarse el seno izquierdo, y la mano izquierda para el derecho. Fijese si tiene cualquier abultamiento, protuberancia, nudosidad o dureza. La inspeccion regular le muestra lo que es normal para usted y le dara confianza en su examen. Ante un espejo: inspeccione sus senos con los brazos a los lados. Despues, levante sus brazos en alto sobre la cabeza. Observe si hay cualquier cambio en el contorno de cada seno, hinchazon, hoyuelos en la piel o cambios en el pezon. Despues coloque las palmas de la mano sobre las caderas y haga presion firmemente hacia abajo para doblar sus musculos del pecho. El seno derecho y izquierdo no seran exactamente iguales, los de pocas mujeres los son. Para examinar su seno derecho, ponga una almohada o toalla doblada bajo su hombro derecho y la mano derecha detras de la cabeza esto distribuye el tejido del seno mas uniformemente sobre el pecho. Con la mano izquierda, los dedos planos, haga presion suavemente en pequenos movimientos circulares alrededor de la esfera imaginaria de un reloj. Empiece en la parte superior y exterior de su seno derecho como si fueran las 12 en punto del reloj, despues mueva los dedos hacia la 1 en punto, y asi alrededor de todo el circulo hasta regresar a las 12. Una especie de cordoncillo de tejido firme en la curva mas baja de cada seno es normal. Despues mueva los dedos unos centimetros hacia adentro, hacia el pezon; mantengase haciendo circulos para examinar cada parte de su seno incluyendo el pezon. Esto requiere por lo menos tres circulos mas. Ahora repita despacio el procedimiento en su seno izquierdo con una almohada bajo su hombro izquierdo y la mano izquierda detras de la cabeza. Note como se siente la estructura de su seno. Finalmente, apretese el pezon de cada seno suavemente entre los dedos indice y pulgar. Cualquier secrecion, clara o con sangre debe reportarse a su doctor. Si lo desea puede examinarla nuestra ginecologa, solo refiera que utilizo la consulta por internet y se le hara un precio muy comodo. Busque en nuestro DIRECTORIO MEDICO.

Nota: Estas recomendaciones se aplican sólo en personas adultas o niños mayores de 12 años. No deben usarse en el embarazo ni para niños menores de 12 años. Una mujer embarazada debe consultar a su ginecólogo antes de usar cualquier medicamento. Para niños pequeños es mejor que consulte a un pediatra.

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